סדרת הרצאות חדשה ברוח הבריאות, "בריאות זה שם המשחק", תתקיים במרכז מונארט לאמנויות, בשיתוף מחלקת הבריאות בעיריית אשדוד.

בסדרה חמש הרצאות, אותן יעבירו מומחי בריאות ידועים שיתנו כלים יומיומיים לבריאות טובה, החל מהגיל הרך ועד לשיבה טובה. בין המרצים: הדוגמנית והשחקנית מעיין קרת, השחקנית והמאמנת לחיים בריאים מיכל צפיר, פרופ' דני נמט ועוד. 

"הגוף שלך ואת" - מעין קרת

את הסדרה תפתח ההרצאה " הגוף שלך ואת – מערכת יחסים", עם הדוגמנית והשחקנית מעין קרת. דיאטות, חוסר שביעות רצון כרוני מהגוף שלנו ואפילו הפרעות אכילה הן חלק משגרת חיינו. ההרצאה עוסקת בגוף האישה וביחס שלה כלפיו כחלק מהתרבות והחברה של המאה ה -21. הסיפור האישי של מעיין שזור בהרצאה, והיא משתפת את הקהל בכנות בחוויותיה כסובלת מבעיית אכילה בעברה, התדרדרותה, תהליך השינוי, ההתפכחות הכרוכה בו והשאיפה לתעל את התובנות שבאו מתוך חולשה לחיזוק נשים ונערות.

18 במאי בשעה 20:00, מרכז מונארט אשדוד.מעין קרת  

מעיין קרת (צילום: יח"צ)


"החיים שאת רוצה" - מיכל צפיר

הרצאה שנייה המתקיימת במסגרת סדרת ההרצאות "בריאות זה שם המשחק" היא ההרצאה "החיים שאת רוצה! - (ואף מילה על דיאטה...)" עם הזמרת, השחקנית ובשנים האחרונות גם מאמנת לאורח חיים בריא, מיכל צפיר. הרצאה מרגשת מעוררת השראה ומחשבה, מתמקדת ביכולת של נשים כנשים, לבחור וליצור את החיים שהן רוצות. בהרצאה תשוחח צפיר על מה בעצם מונע מאיתנו לחיות את החיים שאנחנו רוצות? העדר הזמן? חוסר משאבים? אי יכולת להתמיד? עייפות? לכולנו נדמה שאם רק היה לנו יותר זמן, יותר כסף, יותר קשרים החיים היו הרבה יותר קלים תרתי משמע. בהרצאה נשאלת שאלה: האם זו האמת?

13 ביולי בשעה 20:00, מרכז מונארט אשדוד. מיכל צפיר 




מיכל צפיר (צילום: אסף שמע)

"מניעה וטיפול בהשמנה " - ד"ר דן קרת

עוד בסדרה ההרצאה "מניעה וטיפול בהשמנה" עם ד"ר דן קרת, מומחה לרפואה נטורופתית. ההרצאה תעסוק במניעה וטיפול בהשמנה, בתסמונת המטבולית  ובסוכרת. דגש מיוחד יינתן לעובדה שסוכרת, במרבית המקרים, היא מחלה הפיכה, והמשתתפים יחשפו  למושגים הבסיסיים שיעזרו להם לנהל את המשקל והבריאות שלהם בצורה מיטבית.

14 בספטמבר בשעה 20:00, מרכז מונארט אשדוד. ד"ר דן קרת 

"תזונת ילדים" - פרופ' דני נמט

הרצאה נוספת היא תזונת ילדים – בידיים שלנו, עם פרופ' דני נמט. נושא ההרצאה: פעילות גופנית, תזונה ובריאות ילדינו או חינוך לבריאות – המאמץ משתלם?! בשנת 1199 כתב הרמב"ם כי: "כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה ואינו שבע, אין חולי בא עליו וכוחו מתחזק". הרצאה  תתמקד בחשיבות הפעילות הגופנית והתזונה הנכונה לילדים, בתופעת עודף המשקל וההשמנה, סיבותיה, אבחונה, סיבוכיה וכיצד ניתן בקלות יחסית לדאוג לעתיד בריא לילדינו.

19 בנובמבר בשעה 20:00, מרכז מונארט אשדוד. פרופ' דני נמט    

"לחשוב טוב" - שירלי יובל יאיר

הרצאה אחרונה בסדרה "לחשוב טוב" - הרצאה אמנותית על פסיכולוגיה חיובית -  המדע של האושר, עם שירלי יובל יאיר. שירלי היא פסיכולוגית, סופרת, מחזאית, ומוזיקאית ישראלית. כותבת טור מומחים באתר ynet, מרצה ומנחת סדנאות בנושאי פסיכולוגיה חיובית. בהרצאה תדבר שירלי על המרכיבים הבסיסיים הדרושים לנו - מהם אבות המזון של "תזונה מאושרת".  (וקצת גם על מה שמאמלל אותנו).

יבחנו בהרצאה שאלות כגון כיצד ובאיזו מידה אנחנו זקוקים לכסף? קריירה משגשגת? משפחה? שוקולד מריר? ומגע פיזי – על מנת שנחוש אושר? בנוסף יינתנו כלים לחיזוק שרירי האופטימיות שלנו, טכניקות להורדת לחץ ולהכרת תודה והוכחות מדעיות לכך שהאושר הפרטי שלנו , לא רק שאינו אגואיסטי, אלא להיפך –הוא הופך אותנו לאנשים נדיבים וטובים יותר לסביבתנו. 

7 בדצמבר בשעה 20:00, מרכז מונארט אשדוד. שירלי יובל יאיר 
 
הסדרה תחל ב-18 במאי 2016 בשעה 20:00, במרכז מונארט לאמנויות, אשדוד. עלות הסדרה לחמש הרצאות: 150 ₪. לרכישת כרטיסים: 8545130/1 – 08