יש מישהו שלא היה רוצה להיות יותר מאושר? אבל האם האושר שלנו נתון לשליטתנו? כן! האם אנחנו מכוונים את המאמץ שלנו להיות מאושרים יותר למקומות הנכונים? לא! האם קיימים כלים פרקטיים שכל אחד יכול להכניס לחייו? ועוד איך!
במהלך היומיום אנחנו מתמודדים עם לא מעט אתגרים כלכליים, אישיים, משפחתיים וזוגיים. אבל בתוך כל הכאוס הזה, אפשר להכניס הרבה יותר אושר.
סקפטיים? המחקר של הפסיכולוגיה החיובית מראה ש-40% מהאושר שלנו נמצא לגמרי בידיים שלנו. יחד נלמד איך להוציא את ה-100% מה-40% האלו. (ספוילר: הדברים שאתם חושבים שהכי משפיעים על האושר שלכם, הם דווקא אלו שהכי פחות משפיעים). בהרצאה חווייתית מלאה בתובנות ובתרגילים יישומיים נלמד איך כל אחד מאתנו יכול להעלות את רמת האושר שלו - הפעם לאורך זמן. בעזרת תרגילים קטנים ביומיום, תרגילים מגובים במחקר עשיר של הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח, שינוי הרגלים ועוד, יחד יהיה לנו ערב שלם של אושר.