תיאטרון - מדיטציה על חוף פרישמן

במהלך חודשים יולי-אוגוסט (18 ביולי עד 26 באוגוסט), בימים א` – ה` משעה 19:00 אתם מוזמנים לקחת נשימה ולהגיע בשקיעה לחוף פרישמן לפעילויות "שעה בשקיעה". מדי יום יעבירו שם מנחים מקצועיים תרגילי הרפיה, מדיטציה והתבוננות . הכניסה חופשית !

זו כבר השנה החמישית שבה נמשכות פעילויות "שעה בשקיעה", בהפקת המחלקה למופעים של עיריית תל-אביב – יפו.

ימי א` : שפת הקשב

חיבור לשקט שבתוכנו דרך צליל, דמיון מודרך והרפיה. הקשבה לקול הפנימי הייחודי לנו ולגוף. מנחה: עידית גוריון, מנחה למדיטציה, עבודה אנרגטית ודמיון מודרך דרך תורות המזרח. בעלת ניסיון רב כמנחה בהודו, נפאל ובארץ כמדריכת קבוצות ויחידים.

ימי ב` : איזון מרכזי אנרגיה

שימוש בתנועה ובאנרגיית ההילינג לחוויה של ריפוי, שחרור ואיזון אנרגטי. תרגילים גופניים ומנטליים להרפיית מתחים, מחשבות ורגשות למנוחת הגוף והנפש. מנחה: דניאל אנסיס.

ימי ג` : מדיטציה- כאן ועכשיו

שחרור הגוף, תנועה חופשית, ישיבה שקטה והתחברות, בשילוב מדיטציות קונדליני, ונשימה לצ`קרות להיות, בשקט ובנוכחות, גם תוך כדי תנועה. מנחה : ענת בר-לב, מנחת סדנאות לגילוי עצמי ומדיטציות אקטיביות וחברתיות. למדה והשתלמה בעבודת מודעות, תנועה ותקשורת בין אישית בהודו ובהולנד.

ימי ד` : זן בשקיעה

חווית זן פירושה לחוות את השקט שבעין הסערה. דרך אמנות התנועה וההקשבה מהמזרח הרחוק, ניגע בשקט הפנימי , הצלול והרגוע. מדיטציה בתנועה מתוך אומנויות הלחימה הסיניות הרקות, טאי צ`י וצ`י קונג.מנחה: יובל גיל.

יום ה` : מדיטציית ניגון (נפש-גוף-נשמה)

מסע של אהבה וחופש מהאקסטזה אל השקט. מדיטציות דינמיות לפתיחת הלב תוך כדי חוויה של ריפוי.
מנחים: שלמה שוהם ופרמדנה.

לפרטים נוספים